これならアタシもできるかも
■超強烈！
「きったねー字！！！」と何回も（バカにして）言って
そもそもそういう人をバカにしたような
上から人を見る態度ってのが大嫌いだから
かる〜く無視してたら、
「見るかね〜？」って。
「結構です」って言ったら
ブチ切れて「アパートの賃料の事だから見なさい！！！」
だって。
声ふるわせて。
異常だて。
■超強烈！
「きったねー字！！！」と何回も（バカにして）言って
そもそもそういう人をバカにしたような
上から人を見る態度ってのが大嫌いだから
かる〜く無視してたら、
「見るかね〜？」って。
「結構です」って言ったら
ブチ切れて「アパートの賃料の事だから見なさい！！！」
だって。
声ふるわせて。
異常だて。
今の私は、自分の事好きですか？
■ほめられる事によってこそ
自分自身を信じられる自信
この世を心豊かに生きられる自信
活き活きと生きていけるやる気が育まれるのである。
同じ場面でも、叱責するのではなく、ほめて導くようにする。
■感情的に叱りつけている自分に気がついたら、
ゆったりと深呼吸すること。
感情的な叱責は、子供の心が固く縮み上がってしまうだけ。
子供は混乱し、恐怖と不安にさらされ、孤独の暗闇に
迷い込んでしまうだけ。
孤独は、自分への不信と他人への不信を育てていきます。
■「おかあさんのような人」とは
やさしさと、思いやりを持ち、他人の興奮を静め、
痛みを和らげることができ、
困ったことになっても黙って許してくれ
広い心で包み込むような温かい気持ちの持ち主
■私の母性はどこにいってしまったんだろう
■てきぱきかあさん
「早く」とか「きちんと」とか言わない事！
親が神経質だと子供は不安定になる。
よく泣く子になる。
■ほめられる事によってこそ
自分自身を信じられる自信
この世を心豊かに生きられる自信
活き活きと生きていけるやる気が育まれるのである。
同じ場面でも、叱責するのではなく、ほめて導くようにする。
■感情的に叱りつけている自分に気がついたら、
ゆったりと深呼吸すること。
感情的な叱責は、子供の心が固く縮み上がってしまうだけ。
子供は混乱し、恐怖と不安にさらされ、孤独の暗闇に
迷い込んでしまうだけ。
孤独は、自分への不信と他人への不信を育てていきます。
■「おかあさんのような人」とは
やさしさと、思いやりを持ち、他人の興奮を静め、
痛みを和らげることができ、
困ったことになっても黙って許してくれ
広い心で包み込むような温かい気持ちの持ち主
■私の母性はどこにいってしまったんだろう
■てきぱきかあさん
「早く」とか「きちんと」とか言わない事！
親が神経質だと子供は不安定になる。
よく泣く子になる。
■自分を信頼し、
自分をあてにすること。
■自信とは自己信頼であり、自分を当てにすること。
■強くあれ！
相手の不健全で不適当な異常行動に耐えるな！
どこまで我慢し、どこからは我慢しないかという事に関して
はっきりした考えを持つ事！
相手が境界をまるで意に介することなく、
どんどん踏み越えてくることもあるだろうが、
自分の境界線を後方にずらしてはいけない！
境界を設定したことで相手は怒るかもしれない。
こちらを気軽に利用できなくなるからだ。
しかし、それに屈してはいけない。
罪悪感を抱いたら相手の思うツボである。
決して後退してはならない。
境界を死守し、さらにその強化に努めよう。
過去に心ならずも侵入を許した事があると、今度も・・・と
その部分を突いてくる。それだけ信用をなくしているということだ。
そこで、一度だけでいい。もの静かな口調で、
自分たちの境界について相手にきっぱりと告げてやることだ。
□不幸になりやすい人は、「求めすぎ」かもしれません。
結果の求めすぎ、人に求めすぎ、自分に求めすぎ、・・・。
完璧主義の人は、思い通りにならないことに、イライラしたり、
落ち込んだりしやすいでしょう。
特に、自分に求めすぎ、厳しすぎると、自分を苦しめることに
なってしまうのではないでしょうか。
もっと自分を大切にしたほうがいいでしょう。
少し心の力を抜くことができるようになれたら、と思います。
□人はそれぞれの理由・事情・習慣・考えなどで行動しています。
また、世の中にはいろいろな人がいます。
無礼な人も、無神経な人も、不まじめな人も、
やさしくない人もいます。
「そういう人のためにイヤな気分になるのは損だ」と思います。
人が自分に何かをしてくれないのは当たり前、
自分の思うようにやらないのは当たり前、と思うようになろう。
□自分が何かを言って、
相手がまともな返答をしてこなかった時。
相手の態度を気にしない事。
絶対に気にしない事！
「別にどう思われようが関係ない」
素直に応じてもらえないと自分の評価を下げられた気になり、
それが気に入らない。
別に評価下げられたっていいじゃない。
どっちにしたってそんだけの器しか相手は持っていないんだから。
だから、何を言われても気にしない事。
『いい態度』なんてとってもらう必要はないし、
やな事言われたら、逆に「そんな事言って恥ずかしくないの？」
って思う事。
評価なんか気にすんな。
少しくらい下げられたってどうってことない。
とにかく気にするな。大いに休め。
私には気にしないで休む事が必要。
図太くなれ！！！
自分をあてにすること。
■自信とは自己信頼であり、自分を当てにすること。
■強くあれ！
相手の不健全で不適当な異常行動に耐えるな！
どこまで我慢し、どこからは我慢しないかという事に関して
はっきりした考えを持つ事！
相手が境界をまるで意に介することなく、
どんどん踏み越えてくることもあるだろうが、
自分の境界線を後方にずらしてはいけない！
境界を設定したことで相手は怒るかもしれない。
こちらを気軽に利用できなくなるからだ。
しかし、それに屈してはいけない。
罪悪感を抱いたら相手の思うツボである。
決して後退してはならない。
境界を死守し、さらにその強化に努めよう。
過去に心ならずも侵入を許した事があると、今度も・・・と
その部分を突いてくる。それだけ信用をなくしているということだ。
そこで、一度だけでいい。もの静かな口調で、
自分たちの境界について相手にきっぱりと告げてやることだ。
□不幸になりやすい人は、「求めすぎ」かもしれません。
結果の求めすぎ、人に求めすぎ、自分に求めすぎ、・・・。
完璧主義の人は、思い通りにならないことに、イライラしたり、
落ち込んだりしやすいでしょう。
特に、自分に求めすぎ、厳しすぎると、自分を苦しめることに
なってしまうのではないでしょうか。
もっと自分を大切にしたほうがいいでしょう。
少し心の力を抜くことができるようになれたら、と思います。
□人はそれぞれの理由・事情・習慣・考えなどで行動しています。
また、世の中にはいろいろな人がいます。
無礼な人も、無神経な人も、不まじめな人も、
やさしくない人もいます。
「そういう人のためにイヤな気分になるのは損だ」と思います。
人が自分に何かをしてくれないのは当たり前、
自分の思うようにやらないのは当たり前、と思うようになろう。
□自分が何かを言って、
相手がまともな返答をしてこなかった時。
相手の態度を気にしない事。
絶対に気にしない事！
「別にどう思われようが関係ない」
素直に応じてもらえないと自分の評価を下げられた気になり、
それが気に入らない。
別に評価下げられたっていいじゃない。
どっちにしたってそんだけの器しか相手は持っていないんだから。
だから、何を言われても気にしない事。
『いい態度』なんてとってもらう必要はないし、
やな事言われたら、逆に「そんな事言って恥ずかしくないの？」
って思う事。
評価なんか気にすんな。
少しくらい下げられたってどうってことない。
とにかく気にするな。大いに休め。
私には気にしないで休む事が必要。
図太くなれ！！！
昼間来てくれっつってんのに
また夜
昼間は来れないのかって聞けば
明日来れると。
！？！？
毎日毎日毎日毎日。
明日また来んのに、いつまでもやれここがわからんと。
ふざけんな！！！
なんであんなに攻撃的なモノの言い方しか
できないんだ？
暴力してるって、、、、ハァァァァ！？！？なんですけど。
最てー。
また夜
昼間は来れないのかって聞けば
明日来れると。
！？！？
毎日毎日毎日毎日。
明日また来んのに、いつまでもやれここがわからんと。
ふざけんな！！！
なんであんなに攻撃的なモノの言い方しか
できないんだ？
暴力してるって、、、、ハァァァァ！？！？なんですけど。
最てー。
