20101208

家庭とは「外でのストレスを解消し、自分自身を癒やす時間と場所」

「学習習慣」の有無を心配する以前に、
まず子どもがゆっくりストレスを解消して、
心身ともに健康に過ごせるようにすることが
保護者の大切な役割です。

宿題に取り組むためのあの手この手

１、かかる時間をストップウォッチではかる
２、親子で時間を競う
３、親子で同じ時間に勉強する
４、勉強の始め方をいつも同じにする
５、やることを紙に書いておく
６、何か一つほめる


静め方
イライラして叱りつけたり怒鳴ったり等は一切しないこと。
その行為のもたらす結果がどのようなものか、はっきりわかればできないはず。
イライラすることはあります。
でも、心の中でイライラしても、それが叱りつけたり怒鳴ったりという行為に
至ることはしないこと。
イライラしている自分に客観的に気付くようにつとめ、
「自分は今イライラしているな」と気付いたら、
子どもから離れてお茶を飲んだり深呼吸したりすること。
呼吸を意識して、吸う息と吐く息を3倍の長さにするのです。
これは、かなり効き目があります。